Barbara Christmann, Entspannungspädagogin: MBSR/Achtsamkeit, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, SOWI-Therapie

In Leverkusen eine Anlaufstelle für echte Ruhe zu finden, ist gar nicht so einfach. Barbara Christmann hat sich als Entspannungspädagogin auf mehrere bewährte Wege spezialisiert, um zur inneren Mitte zurückzufinden. Wer sich für MBSR/Achtsamkeit interessiert oder lieber mit Autogenem Training arbeitet, findet hier eine Basis. Auch die Progressive Muskelentspannung und die SOWI-Therapie stehen im Angebot. Besonders spannend: Die Praxis wird als „von Frauen geführt“ bezeichnet und legt Wert auf ein LGBTQ+-freundliches Umfeld – ein sicherer Ort für alle, die sich beim Thema Entspannung wirklich öffnen möchten. Der rollstuhlgerechte Eingang macht den Zugang zusätzlich leicht. Die durchweg positive Resonanz spricht für eine vertrauensvolle Atmosphäre. Ein praktischer Hinweis: Da die Methoden sehr unterschiedlich wirken, lohnt es sich, vorab zu klären, welcher Ansatz am besten zu Ihrer aktuellen Lebenssituation passt.