Herzlich willkommen im Yogaladen in Königslutter

Aktuelles:

Workshop

Füße stärken in Deiner Yogapraxis 

Obwohl sie uns Tag für Tag durchs Leben tragen, gehören die Füße zu den am meisten vernachlässigten Körperteilen. Den meisten Menschen fehlt das Bewusstsein für die Bedeutung der Fußgesundheit. Fußfehlstellungen haben eine unmittelbare negative Auswirkung auf das ganze Körpergerüst aus Knochen, Sehnen und Gelenken. Durch gezielte Übungen kann eine stabilere Basis geschaffen werden, die den ganzen Körper zentriert und aufrichtet.

In diesem Workshop kannst Du lernen, wie Du Deine Füße aktivierst und dadurch eine Kettenreaktion in Deinem Körper auslöst. Die Übungen und Massagetechniken wirken sich auch positiv auf die häufigsten Erkrankungen und Fußfehlstellungen, wie Plattfuß, Senkfuß, Spreizfuß, Hallux valgus (Schiefzehe), Fersensporn und Achillessehnenentzündungen aus.

Der Workshop beinhaltet zwei Stunden Theorie und Praxis, eine halbe Stunde Pause (für Verpflegung wird gesorgt) und eine Stunde Ashtanga Innovation Yogapraxis.

Am 21. September 2024 — Beginn 9.30 Uhr – Kosten 45.- €

Anmeldung unter der Telefonnummer: 0170 498 5932 oder im Yogaladen zu den Öffnungszeiten. Die Kosten können in bar an dem Veranstaltungstag bezahlt werden oder im Vorfeld überwiesen werden.

Yoga – Energiequelle für Körper, Geist und Seele

Dazu möchte das Team vom Yogaladen ganz herzlich einladen.

Yoga ist mehr als nur die körperliche Praxis von aufeinanderfolgenden Übungen. Vielmehr steckt dahinter eine jahrtausendealte Lebensphilosophie, mit der Idee, Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen. Pantanjali, der Urvater des Yoga, drückt es so aus: „Yoga kann unsere Gedanken zur Ruhe bringen. Mit Yoga können wir unser ´Wahres Selbst´, unsere eigene Mitte finden und mehr Klarheit für unser Leben erlangen.“

Mit den Übungen des Hatha Yoga spürst du dich selbst, erhältst mehr Kraft und Energie und gleichzeitig Entspannung, die zunehmend mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen in dein Leben bringt und somit Erschöpfung und Stress entgegenwirkt. Yoga stärkt außerdem dein Immunsystem und lässt deinen physischen Körper stärker und beweglicher werden. Dadurch kann Yoga auch Schmerzen in den Gelenken und im Rücken lindern und vorbeugen.

Die Yogapraxis ist ein andauernder Prozess, Wirkungen sind schon nach kurzer Zeit spürbar.

In unserem Yogaladen kann jeder einen Zugang zum Yoga finden, denn Yoga ist für alle Altersgruppen und Geschlechter praktizierbar. Wir möchten dich dabei unterstützen, deine persönliche Yoga – Praxis zu finden.