Was ist Ashtanga Yoga Innovation?

Jeder hat schon mal etwas von Yoga gehört, leider kursieren oftmals falsche Vorstellungen. Yoga besteht nicht nur aus Körperübungen (Asanas).

Im Wesentlichen möchte Yoga die Gedanken zur Ruhe bringen um Klarheit zu erkennen. Der Urvater des Hatha Yoga Pantanjali kann klare Anweisungen geben unseren unruhigen Geist zu beruhigen, um unsere eigene Mitte zu finden und schließlich unser wahres Selbst.

Ashtanga Yoga ist für den europäisch geprägten Menschen ein körperlich herausfordernder Hatha Yogastil.

Dr. Ronald Steiner, Sportmediziner und Yogalehrer hat mit seiner Methode (AYI®) traditionelles Ashtanga Yoga und moderne Wissenschaft sowie bewegungsphysiologische Erkenntnisse zusammengeführt. Damit hat er dieses wunderbare, ganzheitlich Konzept des Ashtanga Yogas jedem zugänglich gemacht. Jeder Interessierte kann nun die Effekte der ganzheitlichen, heilendenden Wirkung dieser Yogapraxis erfahren. Eine maßgeschneiderte, persönliche Yogapraxis wird möglich – von Prävention bis sportlich herausfordert, wobei der körperliche und geistige gesundheitliche Nutzen immer im Vordergrund steht.

Ashtanga Yoga wörtlich übersetzt mit „der achtgliedrige Pfad“ wird auch der „Königliche Weg“ genannt. Damit ist gemeint, dass der Geist beherrscht (Herrscher=König) werden kann, wenn man diesen Weg beschreitet.